Igal sügistalvisel perioodil seisavad tuhanded inimesed silmitsi sama murega: ootamatult tabav kõrge palavik, lihasvalud ja kurnatus. Gripihooaeg toob endaga kaasa mitte ainult füüsilise ebamugavuse, vaid […]
Rubriik: Tervis
Ekspert selgitab: millal on parim aeg vitamiine võtta?
Vitamiinide ja mineraalainete tarbimine on paljude inimeste igapäevane rutiin, kuid sageli ei teadvustata, et toidulisandite sissevõtmise ajastus ja viis mõjutavad otseselt seda, kui hästi keha […]
Jalatallad valutavad? Arst selgitab põhjuseid ja ravi
Jalatalla valu on üks levinumaid kaebusi, mis toob inimesed ortopeedi, füsioterapeudi või perearsti vastuvõtule. Iga päev kannavad meie jalad kogu keharaskust, tehes keskmiselt tuhandeid samme, […]
Kardioloog selgitab: mis aitab südamepuperdamise vastu?
Südamepuperdamine on tunne, mida enamik meist on oma elu jooksul vähemalt korra kogenud. See võib ilmneda ootamatult, näiteks rahulikult telerit vaadates, vahetult enne tähtsat esinemist […]
Kuidas vabaneda kõhurasvast ilma ränga dieedita?
Kõhurasvast vabanemine on üks levinumaid eesmärke, millega inimesed oma tervise- ja treeningteekonnal silmitsi seisavad. Sageli arvatakse, et ainus lahendus on drastiline kalorite kärpimine, loobumine kõikidest […]
Arst selgitab: kuidas tõhusalt leevendada liigesevalu?
Keegi ei oska tavaliselt oodata, et lihtne trepist üles astumine, hommikune voodist tõusmine või isegi igapäevane rahulik jalutuskäik võiks ühel hetkel hakata valmistama füüsilist piina. […]
Arst selgitab: mis aitab pearingluse vastu?
Pearinglus on üks sagedasemaid kaebusi, millega patsiendid nii perearsti kui ka erakorralise meditsiini osakonna poole pöörduvad. See on äärmiselt häiriv sümptom, mis võib lüüa rivist […]
Kui palju vett peab päevas jooma? Eksperdid selgitavad
Vesi on inimekeha kõige olulisem komponent, moodustades ligikaudu 60 protsenti meie kogu kehakaalust. Iga meie keharakk, kude ja elund vajab normaalseks funktsioneerimiseks vett. Ometi on […]
Kuidas tunda ära kirbuhammustust ja eristada seda teistest
Kevadiste ja suviste ilmade saabudes või isegi keset talve lemmikloomaga aega veetes võime aeg-ajalt märgata oma kehal seletamatuid, intensiivselt sügelevaid punaseid laike. Putukahammustused on tavaline […]
Kuidas tekib mineraalvesi ja millist vett tasub juua?
Vesi on kogu maapealse elu vaieldamatu alus ja meie keha kõige olulisem ehitusmaterjal, moodustades täiskasvanud inimese kaalust ligikaudu kuuskümmend protsenti. Meie igapäevane elukvaliteet, energiatase, kognitiivne […]